駐馬店中醫(yī)院康復(fù)院區(qū)邀您：共赴八段錦清晨之約
摘要：對于長期伏案導(dǎo)致的肩頸酸痛、慢性疲勞，或是術(shù)后康復(fù)的肌體激活，八段錦都能發(fā)揮獨特作用。
駐馬店網(wǎng)訊（通訊員 陸若希 李恩吉）清晨的微風(fēng)輕拂過駐馬店市中醫(yī)院康復(fù)院區(qū)的綠蔭，初升的朝陽為大地鍍上一層金色。在這充滿生機的時刻，駐馬店市中醫(yī)院康復(fù)科向每一位熱愛健康的朋友發(fā)出誠摯邀請：每周一至周五早上7:50，讓我們相約康復(fù)院區(qū)，共同練習(xí)國家體育總局推薦的健身瑰寶——《八段錦》，用傳統(tǒng)智慧喚醒身心，以全民健身共筑健康長城。
八段錦起源于北宋，歷經(jīng)千年沉淀，以“柔如春水，勁如松柏”的特點成為中華養(yǎng)生文化的精髓。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，這套僅八式的功法，通過緩慢舒展的動作配合呼吸調(diào)節(jié)，能有效疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、增強免疫力。對于長期伏案導(dǎo)致的肩頸酸痛、慢性疲勞，或是術(shù)后康復(fù)的肌體激活，八段錦都能發(fā)揮獨特作用。
正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言："正氣存內(nèi)，邪不可干"，每日15分鐘的八段錦練習(xí)，正是為身體積蓄正能的絕佳方式。
作為國家體育總局力推的全民健身項目，八段錦的推廣蘊含著深刻的時代意義。在"健康中國2030"戰(zhàn)略指引下，駐馬店市中醫(yī)院康復(fù)科積極響應(yīng)號召，將專業(yè)醫(yī)療與傳統(tǒng)養(yǎng)生深度融合。
這里沒有高門檻的動作要求，無需復(fù)雜的器械輔助，有的只是醫(yī)患攜手、家屬同行的溫情畫面——病友在醫(yī)護指導(dǎo)下循序漸進，家屬在陪伴中重拾運動習(xí)慣，工作人員亦通過練習(xí)緩解職業(yè)壓力，真正實現(xiàn)了"健康一個都不能少"的普惠理念。
時間：周一至周五上午 7:50
地點：駐馬店市中醫(yī)院康復(fù)院區(qū)中央
溫馨提示：穿著寬松衣物，攜帶水杯，零基礎(chǔ)可隨時加入。
責(zé)任編輯：郭詩瑋
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