四五月是春夏交替之時，天氣多變，溫度忽高忽低，老年人很容易出現(xiàn)身體不適。春夏交替之際，這兩種病高發(fā)。

感冒 春夏交替之際很容易發(fā)生風熱感冒。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，這種疾病是因為身體受到了風熱之邪的侵犯，致使肺氣失和。一旦患上此病，會出現(xiàn)頭脹痛、發(fā)熱、咽喉腫痛、鼻塞等癥狀。

預防此病，可以做以下幾點：

1.早上起床后，及時打開窗戶，讓室外的新鮮空氣進入房間，將室內(nèi)渾濁的空氣換出去。渾濁又潮濕的室內(nèi)環(huán)境很容易滋生細菌而導致生病。

2.早上起床后，建議做慢跑運動，或者做操，這樣能夠增強體質，從而增加機體免疫力。

3.每天起床后和睡覺前，用淡鹽水或者茶水漱口，這樣能夠殺滅口腔中的感冒病毒，幫助預防感冒。

4.建議老年人早上起床后，用冷水洗臉；而在晚上，堅持用熱水泡腳。長期堅持，能夠促進身體血液循環(huán)，進而增強身體免疫力。

皮膚病 春夏交替之際，雨水多，多濕氣，給細菌提供了大好的繁殖機會。這個時候的人體代謝能力提高，因此，皮脂腺分泌物增多，致使皮膚處于敏感期。若是不好好呵護的話，容易患上皮炎、蕁麻疹、濕疹等皮膚病。

患上皮膚病，會使日常生活和工作受到影響，需要盡早預防：

1.飲食要清淡。最好不吃辛辣的食物，以免刺激皮膚，造成瘙癢等不適。

2.要做好防曬，外出的時候，無論陽光強烈與否，都應該防曬。陽光強烈的時候，減少在陽光下暴曬的時間。

3.注意皮膚衛(wèi)生。確保皮膚干爽，及時清潔皮膚分泌的油脂和毛孔排泄的代謝物。

(駐馬店市中醫(yī)院 王詩雨)