本報訊（全媒體記者 李賀建）9月29日，記者采訪了市衛(wèi)健體委有關專家，就假日健康出行給出了指導意見。 

當前國際疫情形勢依然嚴峻，疫情仍在全球蔓延，國內時刻面臨疫情輸入風險，國內零星散發(fā)病例和局部暴發(fā)疫情的風險仍然存在。國慶期間我國進入季節(jié)交替，也是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)。氣溫降低有利于新冠、流感等病毒的存活和傳播，存在秋冬季新冠疫情與流感等呼吸道傳染病疊加流行的風險。因此，要了解秋冬季呼吸道防病知識、預防新冠肺炎的傳播。 

市衛(wèi)健體委對個人防護措施提出了8條注意事項： 

1.注意天氣變化，增減衣服，避免受涼感冒；加強體育鍛煉，合理營養(yǎng)，增強對秋冬季呼吸道傳染病的免疫力。 

2.講究個人衛(wèi)生，勤洗手，保持手部干凈?？人?、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，一定要洗凈手?？人院痛驀娞鐣r使用紙巾遮掩口鼻。 

3.室內常通風，保持空氣流通。避免到封閉、空氣不流通的地方。秋冬呼吸道傳染病流行期間，盡量減少公眾場所和人多集中地方，必要時佩戴口罩。 

4.出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等呼吸道癥狀要及時就診、排查。 

5.如果到過疫情中、高風險及重點地區(qū)或與患者有接觸史，要向社區(qū)（村）等如實報告并自覺接受相關社區(qū)管控和醫(yī)學篩查、觀察、管理。 

6.避免在未加防護的情況下接觸野生或養(yǎng)殖動物，不食用來歷不明的動物。謹慎食用進口海（水）產品，接觸和加工海（水）產品注意做好防護。 

7.盡量減少不必要聚集活動，盡量不出市區(qū)，非必要不離開河南省境內，杜絕前往國內外疫情中高風險地區(qū)。 

8.醫(yī)務人員、養(yǎng)老機構人員、托幼機構和中小學校師生、老人和兒童等重點人群、重點場所工作人員可接種流感疫苗。