□全媒體記者 王捷

本報(bào)訊 小雪節(jié)氣已過，外面北風(fēng)凜冽，氣溫刷刷地往下降，冬天真的到了。冬天除了能帶來銀裝素裹的童話般的世界外，還給老年人的健康帶來不利影響。對(duì)于冬季老年人如何養(yǎng)生，記者采訪了我市有關(guān)醫(yī)療專家。

據(jù)市中醫(yī)院腦病科專家介紹，冬季有3種病，對(duì)老年人來說非常兇險(xiǎn)。第一種是中風(fēng)。中風(fēng)是老年人的常見病、多發(fā)病，在寒冷的冬季更易發(fā)生。老年人多有高血壓，一遇上寒冷天氣，身體就適應(yīng)不了，血壓便隨之增高，就有發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)。

第二種是心肌梗死。心肌梗死也是老年人冬季的高發(fā)病。當(dāng)人體受冷刺激后，由于血管收縮，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，容易誘發(fā)心絞痛，若措施不力，容易死亡。

第三種是流感。老人冬季感冒，說起來不算什么大毛病，但若治療不及時(shí)，就容易誘發(fā)多種危及生命的并發(fā)癥，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。

對(duì)于老年朋友來講，冬季一定要注意全身保暖，另外應(yīng)該加強(qiáng)重點(diǎn)部位的保暖，比如頭部、頸部、胸部等，出門戴帽子、系圍巾，避免吹冷風(fēng)。

寒冷會(huì)刺激人體血管收縮，血壓升高。對(duì)于老年人來說，清晨起床后要留意血壓變化，起床不要著急，保證充足休息。此外，冬季在調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度的同時(shí)，還應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通和濕度調(diào)節(jié)，特別是在天氣晴朗時(shí)要及時(shí)開窗通風(fēng)，以保持空氣新鮮。