遂平二中八八班  趙嘉雯

運(yùn)動(dòng)讓我們強(qiáng)身健體，讓我們健康成長(zhǎng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可預(yù)防疾病。"生命在于運(yùn)動(dòng)"珍惜生命自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。

  當(dāng)今世界是一個(gè)不斷變化的世界，身體素質(zhì)自然也是一個(gè)重要方面，一個(gè)國(guó)家，要想綜合國(guó)力提高，就必須在科技，文化，教育等多方面占有優(yōu)勢(shì)，當(dāng)然這些需要大量人才，全國(guó)人民不斷努力，好的身體是必要的。

  "生命在于運(yùn)動(dòng)"人們所處的世界是一個(gè)運(yùn)動(dòng)世界。自從人類誕生的那一刻起，人類就不斷在運(yùn)動(dòng)，古猿通過(guò)勞動(dòng)來(lái)獲取食物，來(lái)生存發(fā)展，來(lái)不段進(jìn)步，為了生存下去，他們不得不運(yùn)動(dòng)，他們只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)，不斷地讓艱難困苦磨練自己的任性，最終，前肢獲得解放，兩足直立行走，進(jìn)化成為原始人類。

  現(xiàn)如今，人們運(yùn)動(dòng)是為了預(yù)防疾病 ,消除疲勞，強(qiáng)身健體，當(dāng)然科學(xué)合理有符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能有效。

  常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)如；跑步、爬樓提、騎自行車、健身，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，貴在堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素，華佗指出"人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身，動(dòng)搖則會(huì)得效血脈流通，病不得生，當(dāng)    ，終不朽也可看出運(yùn)動(dòng)的重要性。運(yùn)動(dòng)不僅是在四肢上，還需用在腦子上，人的腦子不運(yùn)動(dòng)就不會(huì)對(duì)事物有敏銳的感悟力，逐漸衰退，馬克思為了寫成《資本論》，每天忘我工作，為了爭(zhēng)取八小時(shí)工作制，甘愿每天工作十六小時(shí)還不止。像馬克思那樣卓有成效的偉人，無(wú)不在用腦子工作?？梢?jiàn)，至于動(dòng)手動(dòng)腳，動(dòng)腦才能真正的身體全面發(fā)展。

  我們是新時(shí)代的積極向上的少年，俗話說(shuō)"少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)；。良好的身體素質(zhì)對(duì)自己身乃整個(gè)國(guó)家，整個(gè)民族的發(fā)展，仍有舉止輕重的作用。我們要從現(xiàn)在起，加強(qiáng)自身鍛煉，做一個(gè)會(huì)全面發(fā)展的少年，為建設(shè)，為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)做出貢獻(xiàn)。

指導(dǎo)老師：劉俊紅