魏道德骨科醫(yī)院專家教你骨折后怎樣養(yǎng)

2021-11-30 07:46 來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：梅雅平

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摘要：專家表示，長期以來，患者只重視手術(shù)治療，其實(shí)術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練同樣重要，能提高手術(shù)療效，否則就算骨頭愈合了，但若是肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限嚴(yán)重，就可能變成“半殘疾”了。骨折后的康復(fù)最好在康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免活動(dòng)過度造成再次損傷。

骨折，會(huì)給生活帶來非常大的麻煩，治愈的過程很漫長。“讓自己快點(diǎn)兒好起來”是每個(gè)人的期盼。但錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，不僅事倍功半，還可能加重病情。骨折后怎么養(yǎng)？聽聽駐馬店魏道德骨科醫(yī)院的專家怎么說。

雖然俗話說“傷筋動(dòng)骨一百天”，但每個(gè)人骨骼愈合的周期其實(shí)是不同的，有些人幾個(gè)星期就能好，而有些人半年都未痊愈。骨科專家表示，骨折愈合時(shí)間的快慢往往是多方面原因共同導(dǎo)致的。

恢復(fù)期間“葛優(yōu)癱”？小心越躺越傷。傷筋動(dòng)骨后，很多人都認(rèn)為需要臥床休息，在床上一躺就是幾個(gè)月。專家表示，長期以來，患者只重視手術(shù)治療，其實(shí)術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練同樣重要，能提高手術(shù)療效，否則就算骨頭愈合了，但若是肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限嚴(yán)重，就可能變成“半殘疾”了。

骨折后的康復(fù)治療分為4期，每個(gè)時(shí)期都需要做好相應(yīng)的養(yǎng)護(hù)工作：傷后1~2周，以肌肉鍛煉為主，除了骨折處上下關(guān)節(jié)不運(yùn)動(dòng)，身體其他部位保持正?；顒?dòng)。傷后2~4周，活動(dòng)仍要限制，但需增加鍛煉強(qiáng)度和活動(dòng)范圍，使患肢的功能慢慢恢復(fù)。傷后5~6周，加強(qiáng)患肢訓(xùn)練，使其能恢復(fù)正?；顒?dòng)范圍，如腿骨折，可拄拐下床活動(dòng)。6周后，要恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，增加肌肉力量，使肢體更快恢復(fù)。

骨折后的康復(fù)最好在康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免活動(dòng)過度造成再次損傷。骨折恢復(fù)期應(yīng)該要均衡營養(yǎng)，蔬菜、魚、肉、蛋類、水果都不能少。（王志珊）

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