多次參加馬拉松比賽 每天堅(jiān)持跑步

他15個(gè)月跑3825公里

網(wǎng)友：厲害了我的哥

□晚報(bào)記者 栗晨曦

“有位老人比年輕人還厲害！都快60歲了，還每天早晨跑步20公里。15個(gè)月他跑了近4000公里，這樣的老人駐馬店恐怕不多。” 1月22日，網(wǎng)友“實(shí)誠(chéng)”向晚報(bào)官方微信報(bào)料。

根據(jù)網(wǎng)友提供的聯(lián)系方式，1月23日早晨7時(shí)，記者在市文明大道與練江大道交叉口見(jiàn)到了這名老人。此時(shí)的他剛跑完20公里，雖然衣著單薄，滿身冒著熱氣，但充滿活力，看起來(lái)根本不像快60歲的人。 

“我早上5時(shí)起床，做半小時(shí)的熱身運(yùn)動(dòng)，之后就開(kāi)始順著市文明大道往練江大道跑，之后到市銅山大道，到市文化路又往市文明大道跑。沿著這個(gè)正方形我跑兩圈，隨后在市練江大道跑幾個(gè)來(lái)回。跑完之后，我渾身通暢，全身舒展。”老人激動(dòng)地向記者炫耀。

他被稱為跑步界的“大佬”

老人叫馬海峰，今年59歲，家住市文明大道飛龍小區(qū)，在市區(qū)一所小學(xué)工作。記者以為他年輕時(shí)就有每天堅(jiān)持跑步的習(xí)慣，沒(méi)想到他真正愛(ài)上跑步是2016年。

“我在2008年以前沒(méi)有跑步健身的意識(shí)，有時(shí)晚上吃完飯就去學(xué)校操場(chǎng)跑一圈。一圈600米，我一次就跑幾圈，也沒(méi)有堅(jiān)持每天跑。2010年以后，我和朋友一起辦了一張健身卡，經(jīng)常去健身房的跑步機(jī)上跑步鍛煉身體。后來(lái)因?yàn)槟莻€(gè)健身房改成了瑜伽館，我和朋友就不再去了，我繼續(xù)到操場(chǎng)跑步。當(dāng)時(shí)是2013年底，我一開(kāi)始跑幾圈，后來(lái)，慢慢地跑5圈，再練一段我就跑10圈，后來(lái)20圈，30圈都能跑了。我很有成就感，漸漸感覺(jué)到跑步的樂(lè)趣。”馬海峰說(shuō)。

2016年，馬海峰得知很多愛(ài)好跑步的人都喜歡報(bào)名參加馬拉松比賽，就決定自己也報(bào)名參加一次，看看自己在這方面到底有沒(méi)有潛力可挖。這一試，讓馬海峰徹徹底底愛(ài)上跑步。

“2016年下半年，得知鄭州要舉行馬拉松比賽，我就報(bào)了名參加半程馬拉松。現(xiàn)在我還記得那天是9月11日，我用了2小時(shí)18分鐘跑完半程馬拉松21公里。我當(dāng)時(shí)已經(jīng)58歲了，以為跑完半程我會(huì)身體吃不消，沒(méi)想到跑完我的身體感覺(jué)還挺好。”馬海峰告訴記者。從那時(shí)起，馬海峰便下載了一個(gè)記錄跑步軌跡的手機(jī)軟件，每天堅(jiān)持跑步20公里。前段時(shí)間下小雪，他還堅(jiān)持在條件允許的情況下跑了下去。因?yàn)殚L(zhǎng)期堅(jiān)持，馬海峰取得了一些成就。

2016年12月18日，馬海峰參加了周口市舉行的馬拉松比賽。2017年4月16日， 馬海峰參加了舞鋼市馬拉松比賽，跑了半程。2017年11月20日，馬海峰在周口馬拉松比賽中跑了42.195公里。

最近，馬海峰又報(bào)名參加2018年3月25日鄭開(kāi)馬拉松全程，現(xiàn)在他主要是為這次全程馬拉松做準(zhǔn)備。

因?yàn)槟昙o(jì)比較大，卻多次參加馬拉松比賽并取得不錯(cuò)的成績(jī)，馬海峰在駐馬店跑步界開(kāi)始小有名氣，甚至還有人說(shuō)他是駐馬店跑步界的“大佬”。

“因?yàn)槲夷昙o(jì)大，很多人都叫我老馬。上次我在天中廣場(chǎng)附近跑步，一群黃淮學(xué)院的學(xué)生圍住我問(wèn)我是不是傳說(shuō)中的老馬。他們還跟我合影，說(shuō)聽(tīng)說(shuō)過(guò)我，還說(shuō)我是跑步界‘大佬’。其實(shí)我就是年齡大些跑得多些。”馬海峰說(shuō)。

15個(gè)月跑了 3825公里

人就是這樣，一旦愛(ài)上一樣?xùn)|西，就會(huì)熱情似火。這句話用在馬海峰身上，再合適不過(guò)，跑步已經(jīng)成了馬海峰生活中不可取代的一部分。

“我現(xiàn)在每天早上都堅(jiān)持跑步，家人在支持我的同時(shí)，怕我的年齡太大吃不消。我再有一個(gè)月就整整60歲了，我告訴他們，如果我身體有一丁點(diǎn)兒不舒服都會(huì)停下來(lái)修復(fù)，不用擔(dān)心。如果我的身體一直很不錯(cuò)，我會(huì)堅(jiān)持下去。你看我2017年12月就跑了419公里，而從2016年10月到現(xiàn)在15個(gè)月的時(shí)間我跑了3825公里。”馬海峰激動(dòng)地告訴記者。馬海峰的這一跑步記錄引起了不少網(wǎng)友點(diǎn)贊。“厲害了我的哥，我要向老馬哥學(xué)習(xí)，跑出一片天地。”網(wǎng)友“黎明”說(shuō)。

因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持跑步，馬海峰的身體狀態(tài)很好，你很難想到，就在5年前他還是一名糖尿病患者。

“2006年，我在體檢中發(fā)現(xiàn)了自己血糖高，當(dāng)時(shí)就控制飲食，但還是沒(méi)控制住。后來(lái)我的身體發(fā)展成為糖尿病，天天打胰島素，身體還是出現(xiàn)了并發(fā)癥。那次我因?yàn)椴∏閲?yán)重到北京住院治療了一個(gè)月，醫(yī)生對(duì)我說(shuō)，我這個(gè)病再不好好治，就會(huì)引發(fā)肝硬化和尿毒癥。出院以后，我一直在吃藥，同時(shí)為了增強(qiáng)抵抗力，就經(jīng)常散步或跑步。堅(jiān)持每天跑步后，我身體的各項(xiàng)指標(biāo)都慢慢恢復(fù)正常，血糖不高了，胰島素也不用打了。”馬海峰說(shuō)起這些很高興。

馬海峰告訴記者，他還有兩個(gè)月就要退休了，退休前他培養(yǎng)了跑步的愛(ài)好挺好。他還說(shuō)，作為工薪階層，沒(méi)有太多東西留給晚輩，但如果自己有一個(gè)健康的身體，就不會(huì)在晚年給子女增添太多麻煩。

“我從2016年開(kāi)始加入了駐馬店‘黎明腳步’。駐馬店一共四個(gè)隊(duì)，我是置地公園分隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，每個(gè)星期六早上我們的隊(duì)員都會(huì)在置地公園跑步。我們駐馬店‘黎明腳步’的隊(duì)員有200多人，我算是這里面最年長(zhǎng)的。我們的隊(duì)員大部分都很年輕，‘黎明腳步’，總負(fù)責(zé)人付登科才27歲，所以都快點(diǎn)兒加入我們吧。讓我們一起把這種健康的理念傳遞出去。”馬海峰呼吁。