指導(dǎo)專家：

和渝斌，中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院心肺血管中心主任

歐陽(yáng)平，南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管科主任

孫寧玲，北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心副主任

趙統(tǒng)兵，深圳市第二人民醫(yī)院心內(nèi)科主任

5月17日是世界高血壓日，高血壓被稱為危害居民健康和生命的“無(wú)聲殺手”。目前，我國(guó)高血壓患病率高達(dá)25.2%，每四個(gè)成年人就有一人患高血壓。不過(guò)不要怕，國(guó)內(nèi)外經(jīng)驗(yàn)表明，高血壓是可防可控的疾病，關(guān)鍵在于有沒(méi)有及時(shí)監(jiān)測(cè)和控制。

沒(méi)有癥狀的高血壓，最可怕！

血壓增高實(shí)際上是一個(gè)生命指標(biāo)、一個(gè)生命體征數(shù)據(jù)。患了高血壓，很多人會(huì)有癥狀，但有一些人偏偏沒(méi)有感覺(jué)，這種人反而最危險(xiǎn)。如果能感覺(jué)到血壓高了、不舒服了，說(shuō)明這是你的身體在自我保護(hù)。如果你感覺(jué)不到，很可能任由高血壓損傷器官。

兩個(gè)時(shí)間易犯暈，要警惕！

頭暈是高血壓最常見(jiàn)的癥狀，而一天當(dāng)中，高血壓引起的頭暈其實(shí)也有集中出沒(méi)的時(shí)間。因?yàn)楦哐獕河袃蓚€(gè)峰值，分別是早上6~10點(diǎn)和下午的16~18點(diǎn)，在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)，血壓會(huì)升高，因此在這期間發(fā)生頭暈的幾率也會(huì)大大增加，高血壓患者在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)要特別注意。

心率超80，要當(dāng)心！

2016年歐洲高血壓學(xué)會(huì)發(fā)表的高血壓伴心率增快患者管理共識(shí)指出，心率應(yīng)當(dāng)作為高血壓患者綜合評(píng)估的重要指標(biāo)，但是目前我國(guó)高血壓患者重視心率的很少，往往醫(yī)生和患者都會(huì)忽視心率問(wèn)題。

心率是交感神經(jīng)激活的預(yù)測(cè)因子，心率上升意味著交感神經(jīng)的過(guò)度激活，對(duì)引發(fā)高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、心力衰竭等有促進(jìn)作用，所以心率上升是心血管事件的獨(dú)立預(yù)測(cè)因素。普通高血壓患者，當(dāng)其心率超過(guò)每分鐘80次時(shí)就需要進(jìn)行心率管理。而高血壓合并冠心病或心力衰竭的患者心率超過(guò)每分鐘70次就必須進(jìn)行心率干預(yù)。

吃降壓藥不會(huì)形成依賴，放心吃！

不少高血壓患者害怕吃降壓藥就會(huì)形成依賴，以后只能靠吃藥來(lái)降壓。

其實(shí)這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的。與吸毒形成的藥物成癮和依賴不同，降壓藥的只是幫助有效地降低血壓。好比天氣很熱，打開(kāi)空調(diào)后人體就感覺(jué)很舒服，到了晚上，氣溫沒(méi)有那么高了，就可以不用開(kāi)空調(diào)了。同樣的道理，血壓升高需要使用降壓藥，服藥后血壓降了下來(lái)，服用一段時(shí)間后，如果血壓繼續(xù)維持在正常水平，并且在試著停用降壓藥后血壓仍可以維持在正常水平，也完全可以停藥。但如果降壓藥在停用后血壓再次升高，說(shuō)明不可以脫離藥物，需要長(zhǎng)期服用降壓藥，使血壓長(zhǎng)期維持在正常狀態(tài)。

提醒！世界高血壓聯(lián)盟建議成人要定期測(cè)量血壓

1.18歲以上正常成人每2年至少測(cè)量一次血壓;

2.35歲以上每年都要測(cè)血壓;

3.高血壓易患人群(血壓130至139mmHg/85至89mmHg)每6個(gè)月測(cè)一次血壓;

4.高血壓患者定期測(cè)量血壓，一般每周一次;

5.血壓不穩(wěn)定者，每天測(cè)量1至2次。